Oheisharjoittelun tavoitteena on harjoitella perus- ja lajinomaisia liikkumistaitoja kehittäen samalla fyysisiä ominaisuuksia laskemista silmällä pitäen. Oheisharjoittelu tapahtuu pääasiassa Sirkan koulun salissa. 

Tällä kaudella valittavana on kolme erilaista oheisharjoitusta, joten luethan kuvaukset tarkasti ja kysy mikäli et ole varma mihin ryhmään laskija kannattaisi ilmoittaa! 

Oheisharjoituksiin ilmoittaudutaan ja maksetaan erikseen syys- (syys-lokakuu) ja talvikaudelle (marras-huhtikuu). Huom! Sekä syys- että talvikauden oheisharjoitukset ovat vain talvella laskuryhmissä laskeville jäsenille.

Kunkin ryhmän toteutuminen edellyttää minimissään viittä (5) ilmoittautunutta kyseiseen ryhmään.

Kausimaksut:

Syyskausi 1 krt/vko (syyskuu-lokakuu): 30€

Syyskausi 2 krt/vko – to + la yhteishinta: 50€

Talvikausi 1 krt/vko (marraskuu-huhtikuu): 30€

Talvikausi 2 krt/vko – to + la yhteishinta: 60€

Syyskausi laskutetaan yhdessä erässä lokakuun aikana.

Talvikausi laskutetaan yhdessä erässä tammikuun aikana.

Huom! Sinun täytyy liittyä jäseneksi ennen kuin voit ilmoittautua ryhmiin. Pääset ilmoittautumaan harjoitusryhmään, kun sinut on hyväksytty jäseneksi. Liity jäseneksi tästä

TORSTAI

Torstaisin Sirkan koulun salissa järjestettävissä harjoituksissa kehitetään monipuolisesti kehonhallintaa, taitoja, voimaa, liikkuvuutta sekä aerobista kuntoa. Treenit on suunniteltu täydentämään rinnetreenien antia ja kehittämään taitoja, joista on hyötyä sekä rinteessä että sen ulkopuolella ja vielä pitkään tulevaisuudessakin. Torstaisin harjoitellaan kahdessa ryhmässä, kuhunkin ryhmään mahtuu 14 laskijaa.

klo 16:00-17:00 7-9 -vuotiaat (s. 2016-2018)

klo 17:00-18:00 10-12 -vuotiaat (s. 2013-2015)

Treenien ydin on opetella harjoittelemaan. Harjoittelun tavoitteena kehittää valmiuksia, joiden avulla lapsi voi myöhemmin harrastaa tavoitteellisesti ja nauttia yleisesti monipuolisesta, liikunnallisesta elämäntavasta.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ TORSTAI 7-9v. syksy

ILMOITTAUDU TÄSTÄ TORSTAI 10-12v. syksy

LAUANTAI

Lauantaina harjoitellaan 10-16 -vuotiaiden kanssa kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Harjoitusten tavoitteena on kehittää laskijoiden valmiuksia vaativampien temppujen harjoitteluun. 

Nämä treenit sopivat nuorille, joilla on kyky keskittyä ja kuunnella ohjeita. Harjoittelemme pääasiassa lattialla tehtäviä liikkuvuusliikkeitä sekä kehonhallintaa ja fyysisiä ominaisuuksia kehittäviä plyometrisia harjoitteita. Trampoliinia tai uusia temppuja ei näissä treeneissä harjoitella, vaan keskitymme fyysisten edellytysten kehittämiseen. Ryhmään mahtuu 12 laskijaa.

Harjoitukset:

Lauantaisin klo 16:00-17:00 Sirkan koulun salissa

Syyskausi 6.9.-1.10.2026

ILMOITTAUDU TÄSTÄ LAUANTAI 10-16v. syksy